Comment Cuisiner Appétissant Curry de courgettes et lentilles corail (vegan)

Curry de courgettes et lentilles corail (vegan).

Vous pouvez cuisiner Curry de courgettes et lentilles corail (vegan) using 13 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuisinez cela .

Ingrédients de Curry de courgettes et lentilles corail (vegan)

1. Préparez 2 cs of d'huile.
2. Préparez 1 of oignon.
3. Préparez 3 gousses of d'ail.
4. Vous avez besoin 1 of bon morceau de gingembre.
5. Vous avez besoin 1 of boite de tomates concassées 400 g.
6. Préparez 1 cc of cumin.
7. C'est 1 cc of coriandre moulue.
8. Préparez 1 cc of curry.
9. Préparez 1 cc of curcuma.
10. C'est 200 g of lentilles corail.
11. Vous avez besoin 4 of petites courgettes (on peut remplacer par n'importe quel légume).
12. Préparez 20 cl of crème soja ou coco.
13. C'est of Sel, poivre, sauce sriracha.

Curry de courgettes et lentilles corail (vegan) étape par étape

1. Émincer l'oignon, couper le gingembre en tout petits morceaux et les mettre dans une sauteuse avec 2 cs d'huile. Ajouter l'ail pressé et faire revenir quelques minutes, puis ajouter les épices et continuer la cuisson quelques minutes..
2. Ajouter un peu d'eau et remuer jusqu'à complète évaporation. Ajouter les courgettes coupées en morceaux, les lentilles corail, les tomates concassées. Bien mélanger, couvrir et cuire à feu doux 20 mn environ, le temps que les lentilles cuisent..
3. Ajouter de l'eau si nécessaire. Assaisonner, ajouter la crème soja et la sauce sriracha, et bien mélanger. Cuire encore 5 mn à feu doux. Servir avec du riz basmati..