Comment Préparer Parfait Cabillaud à la Bordelaise, purée de potiron et lentilles corail

Cabillaud à la Bordelaise, purée de potiron et lentilles corail.

Vous pouvez cuisiner Cabillaud à la Bordelaise, purée de potiron et lentilles corail using 6 ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuisinez cela .

Ingrédients de Cabillaud à la Bordelaise, purée de potiron et lentilles corail

1. Préparez of – 200g de cabillaud.
2. Vous avez besoin of – 300g de potiron.
3. Vous avez besoin of – 100g de lentilles corail.
4. C'est of – 50g de chapelure.
5. Vous avez besoin of – Quelques feuilles de persil.
6. Vous avez besoin of – Curry.

Cabillaud à la Bordelaise, purée de potiron et lentilles corail instructions

1. Dans un bol, mélangez la chapelure avec une cuillère d’huile d’olive et le persil haché finement. Disposez les filets de cabillaud dans un plat pour aller au four. Déposez sur chaque filet le mélange précédent. Faites cuire au four pendant 20 minutes..
2. Dans une casserole d’eau salée (environ 1L), faites cuire le potiron en dés et les lentilles corail. Laissez cuire jusqu’à ce que les lentilles aient absorbées presque toute l’eau. Au besoin, rajoutez de l’eau et laissez cuire plus longtemps..
3. Une fois les légumes cuits, mixez les à l’aide d’un mixeur plongeant. Salez, poivrez et ajoutez le curry, selon vos goûts. Et mélangez à nouveau..